隱私權政策
本隱私權政策說明健康收據(healthybodyreceipts.com，以下稱「本站」)如何蒐集、使用、儲存與保護您的個人資料。請於使用本站前仔細閱讀本政策。
一、適用範圍
本政策適用於您在使用本站(包含瀏覽文章、訂閱電子報、來信聯絡、留言互動等)時所提供或被本站系統蒐集之個人資料。
本政策不適用於：
- 透過本站連結至之第三方網站(該等網站之隱私政策請以該網站公告為準)
- 本站文章中提及但非由本站營運之服務或商品
- 您透過社群媒體(如 Facebook、Instagram)與本站互動之資料(該等資料受該社群平台之隱私政策規範)
二、我們蒐集哪些資料
本站可能蒐集以下類型之資料：
2.1 您主動提供之資料
- 聯絡資訊：當您來信時，我們會取得您的 Email 地址、姓名(如您提供)及信件內容
- 電子報訂閱資訊(若未來開放此功能)：Email 地址與訂閱偏好
- 留言互動資訊(若未來開放此功能)：暱稱、Email 地址、留言內容
2.2 系統自動蒐集之資料
當您瀏覽本站時，系統可能自動蒐集以下技術性資料：
- IP 位址(經匿名化處理)
- 瀏覽器類型與版本
- 作業系統
- 裝置類型(電腦、手機、平板)
- 訪問時間、訪問頁面、停留時間
- 連結來源(您是從哪個網站連到本站)
- 大致地理位置(僅至國家/城市層級)
2.3 Cookie 與類似技術
本站使用 Cookie 與類似技術(如本機儲存空間、像素標籤)以提供更好的使用體驗。詳細說明請參考本政策第六節。
三、我們如何使用您的資料
我們蒐集之資料將用於以下目的：
| 使用目的 | 對應之資料類型 |
|---|---|
| 回覆您的來信與詢問 | 您主動提供之聯絡資訊 |
| 改善本站內容與使用體驗 | 系統自動蒐集之瀏覽行為資料 |
| 分析讀者輪廓以決定內容方向 | 匿名化之人口統計資料 |
| 防止網站遭受惡意攻擊或濫用 | IP 位址、訪問行為 |
| 配合主管機關依法之要求 | 視主管機關要求範圍而定 |
我們不會將您的個人資料用於以下用途：
- 出售、出租或交易給第三方
- 寄送未經您同意之商業廣告或推銷訊息
- 與本站營運目的無關之任何其他用途
四、資料保存期限
我們依以下原則保存您的資料：
- 來信內容：保存至回覆完成後 1 年，屆期後刪除(除非您同意延長保存)
- 瀏覽行為資料：Google Analytics 預設保存 14 個月，屆期後系統自動刪除
- Cookie 資料：依各 Cookie 之設定期限，通常為 1 天至 2 年不等
- 法定義務要求保存之資料：依相關法令規定之期限
五、資料分享與第三方服務
本站使用以下第三方服務，該等服務在提供功能時可能會接觸到您的部分資料：
5.1 網站分析服務
- Google Analytics：用於分析網站流量與讀者行為。Google Analytics 已啟用 IP 匿名化功能。詳細隱私政策請參考 Google 隱私權政策
- Google Search Console：用於監測本站於 Google 搜尋結果中之表現
5.2 內容遞送與安全防護
- Cloudflare：提供本站之 CDN 加速與安全防護服務，會處理您的 IP 位址與瀏覽請求。詳細隱私政策請參考 Cloudflare 隱私權政策
5.3 Email 服務
- Cloudflare Email Routing：處理來信轉寄
- Google Workspace / Gmail：作為實際收信信箱使用
5.4 嵌入內容
本站文章中可能嵌入第三方內容(如 YouTube 影片、Instagram 貼文)。當您觀看或互動時,該第三方平台可能蒐集您的資料，該等行為受該平台之隱私政策規範。
六、Cookie 政策
6.1 什麼是 Cookie
Cookie 是網站存放於您瀏覽器中之小型文字檔案，用於記住您的偏好設定、辨識回訪讀者等功能。
6.2 本站使用之 Cookie 類型
| Cookie 類型 | 用途 | 是否必要 |
|---|---|---|
| 必要功能 Cookie | 維持網站基本運作(如語言偏好、安全防護) | 必要,無法關閉 |
| 分析 Cookie | Google Analytics 用於統計分析 | 非必要,可關閉 |
| 嵌入內容 Cookie | 第三方嵌入內容(如 YouTube) | 非必要,可關閉 |
6.3 如何管理 Cookie
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七、您的權利
依據台灣《個人資料保護法》第 3 條，您對於本站持有之您的個人資料，享有以下權利：
- 查詢或請求閱覽：確認我們蒐集了您哪些資料
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- 請求補充或更正：更新您資料中不正確或過時之內容
- 請求停止蒐集、處理或利用：要求停止使用您的資料
- 請求刪除：在符合法定條件下，要求刪除您的資料
如需行使上述權利，請來信告知，我們會於合理期限內回覆處理。
八、資料安全措施
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- 密碼保護：後台帳號採強密碼政策
- 定期備份：網站資料定期備份以防資料遺失
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九、未成年人隱私
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十、跨境資料傳輸
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十一、本政策之修訂
本站可能因應法規變更、服務調整或業務需求，不定期修訂本隱私權政策。重大變更時，我們會於本站首頁公告，並更新本頁面之「最後更新日期」。建議您定期查看本頁面以掌握最新版本。
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十二、聯絡我們
如您對本隱私權政策有任何疑問或建議，歡迎聯絡我們，我們會盡快回覆您的來信。
十三、適用法律與管轄
本隱私權政策依據中華民國(台灣)法律解釋與適用，包括但不限於：
- 個人資料保護法
- 個人資料保護法施行細則
- 消費者保護法
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最後更新:2026 年 4 月 26 日